Yoga SHALA Ferrara
Yoga a Ferrara, Hatha Yoga
Yoga a Ferrara, Hatha Yoga
Che cos'é l' HATHA YOGA?
Hatha Yoga può essere tradotto come yoga dello sforzo/yoga della forza. Entrambi i significati fanno riferimento alle difficoltà delle posizioni in esso praticate ed è una forma di yoga basato su una serie di esercizi psicofisici (Asana) originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet; su tecniche di respirazione (Pranayama) e tecniche di meditazione.
Secondo un 'altra interpretazione la parola Hatha deriverebbe dall'unione di Ha- sole e Tha- Luna, che simboleggerebbe la necessità di unire le polarità per trascendere nell'Uno.
"Ha" significa sole, che è il sole del nostro corpo, cioè l'anima e "tha" significa luna, che è la nostra coscienza. L'energia del sole non si attenua mai, mentre la luna svanisce ogni mese e poi di nuovo la luna nuova ridiviene piena."
(B.K.S. Iyengar).
L'Hatha Yoga apporta numerosi benefici sulla flessibilità, coordinazione, stabilità e forza.
ORARI LEZIONI DAL 1 LUGLIO 2021 AL 31 LUGLIO2022
ORARI LEZIONI DAL 1 LUGLIO 2021 AL 31 LUGLIO2022
MARTEDI':
ORE 18:30-19:30
Yoga SHALA Ferrara
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