Yoga SHALA Ferrara

Yoga, Discipline Olistiche e Discipline Psicologiche

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XMAS YOGA: BENESSERE SOFT YOGA

Le lezioni Benessere Soft yoga sono un insieme di pratiche di Yoga Dolce (lezioni da 60 minuti); Yoga del Risveglio (lezioni da 45 minuti) e Yin Yoga (lezioni da 60 minuti.

Il percorso Benessere Soft Yoga (35 lezioni) nasce per tutte le persone che desiderano approcciarsi allo yoga in modo dolce e lento. Soft Yoga apporta benessere allo stato psicofisico generale donando forza ed elasticità, risvegliando il corpo in modo graduale. Inoltre lo Yin Yoga apporta benefici al sistema articolare e tessuto connettivo (legamenti e tendini) stimolando i fibroblasti.

La pratica lenta e profonda dello Yin unita alla pratica Yang dello Yoga Dolce e del Risveglio rappresentano un programma completo di pratica yoga su tutti gli aspetti fisico-corporei superficiali e profondi.

Prezzo: Euro 25 per 6 settimane

Pagamento tramite bonifico bancario o carta di credito​

XMAS YOGA: VITALITY YOGA

Le lezioni Vitality Yoga sono un programma di pratiche 50% Hatha Yoga Tradizionale (lezioni da 60 minuti) e 50% Hatha Vinyasa Flow Yoga (lezioni da 60 minuti).

Il percorso Vitality (30 lezioni) nasce per praticanti dinamici che vogliono migliorare ed aumentare la propria vitalità mentale e fisica con la pratica tradizionale di Hatha intensa e profonda e la pratica di Hatha Vinyasa Flow intensa e dinamica.

Vitality Yoga apporta numerosi benefici psico-fisici attivando gli aspetti energetici, donando forza ed elasticità.


Prezzo: euro 25 per 6 settimane

Pagamento tramite bonifico bancario o carta di credito

XMAS YOGA: SPECIAL YIN YOGA

Special Yin Yoga è una raccolta di lezioni di Yin Yoga (lezioni da 60 minuti), lezioni di Yin Meridiani (lezioni da 60 minuti), 1 Special Class di Yin Yoga -anche- (lezione da 90 minuti) e 4 lezioni di Rilascio Miofasciale con palline (lezioni da 60 minuti).

Questo programma (30 lezioni) è strutturato per lavorare in profondità attraverso la pratica dello Yin Yoga stimolando il sistema articolare, il tessuto connettivo, i legamenti, i tendini ed i fibroblasti attraverso un lavoro lento e profondo sul rilascio miofasciale. La pratica dello Yin Yoga Meridiani unisce i benefici della pratica Yin a quelli della medicina cinese sui meridiani. Inoltre nel pacchetto Yin Special vi sono 4 lezioni di rilascio miofasciale con le palline; per apprendere la tecnica dell'automassaggio con le medesime per la distensione miofasciale.


Prezzo: Euro 25 per 6 settimane

Pagamento tramite bonifico bancario o carta di credito