YOGA ON LINE

Yoga SHALA Ferrara effettua lezioni yoga on line

YOGA IN STREAMING:

YOGA IN DIRETTA su gruppo privato Facebook

Mercoledì e Venerdì

ore 06:15-7:00

Nel gruppo Fb le lezioni restano registrate per 30 giorni e sempre a disposizione per chi effettua l'abbonamento mensile

Per chi si sveglia presto, per chi non vuole rinunciare allo yoga, per chi vuole praticare nella comodità della propria casa.

Yoga del Risveglio è il nostro yoga della mattina per risvegliare il corpo e la mente in modo dolce.

E' una pratica mixata di Yoga Dolce, Yin Yoga e Hatha Yoga; le lezioni sono di 45 minuti. Questo tipo di pratica yoga è il giusto connubio tra relax, forza, allungamento, stimolazione dei fibroblasti e del tessuto connettivo; per un risveglio profondo del corpo e dell'energia.

Pratica yoga adatta a tutti di Yoga Multistyle.

Il mercoledì lezione generica; il venerdi lezione focus e tutorial.

PREZZO : EURO 10 PER 4 SETTIMANE

ARCHIVI CORSI YOGA LIVE.STREAM

Potete accedere agli archivi dei corsi yoga Live-stream on Demand

Basta disporre di un profilo Facebbok e richiedere l'iscrizione al gruppo Facebook Privato relativo ad ogni Corso.

YOGA DOLCE

-YOGA DOLCE: 21 LEZIONI DA 60 MINUTI + 1 CLASSE TECNICA

PREZZO : EURO 20 PER 4 SETTIMANE

YIN YOGA

YIN YOGA: 21 LEZIONI DA 60 MINUTI

(Pratica lenta e profonda che lavora sulle articolazioni e tessuto connettivo legamenti e tendini)

PREZZO: EURO 20 PER 4 SETTIMANE

YIN YOGA MERIDIANI

YIN MERIDIANI: 10 LEZIONI DA 60 MINUTI

unione dei benefici dello yin yoga e della medicina cinese dei meridiani per il riequilibrio funzionale ed energetico.

PREZZO: EURO 10 PER 4 SETTIMANE

HATHA VINYASA FLOW YOGA

HATHA VINYASA FLOW YOGA: 25 LEZIONI DA 60 MINURI + 3 CLASSI TECNICHE

(pratica intensa ad alto impatto di yoga dinamico)

PREZZO: EURO 20 PER 4 SETTIMANE

HATHA YOGA

-HATHA YOGA: 23 LEZIONI DA 60 MINUTI + 3 CLASSI TECNICHE

(pratica intensa di Hatha Tradizionale)

PREZZO: EURO 20 PER 4 SETTIMANE

YOGA DEL RISVEGLIO

30 LEZIONI DI YOGA MULTISTYLE A BASSO IMPATTO DA 45 MINUTI

Per risvegliare la mente ed il corpo in modo dolce e profondo

PREZZO: EURO 25 PER 6 SETTIMANE

XMAS YOGA: BENESSERE SOFT YOGA

Le lezioni Benessere Soft yoga sono un insieme di pratiche di Yoga Dolce (lezioni da 60 minuti); Yoga del Risveglio (lezioni da 45 minuti) e Yin Yoga (lezioni da 60 minuti.

Il percorso Benessere Soft Yoga (35 lezioni) nasce per tutte le persone che desiderano approcciarsi allo yoga in modo dolce e lento. Soft Yoga apporta benessere allo stato psicofisico generale donando forza ed elasticità, risvegliando il corpo in modo graduale. Inoltre lo Yin Yoga apporta benefici al sistema articolare e tessuto connettivo (legamenti e tendini) stimolando i fibroblasti.

La pratica lenta e profonda dello Yin unita alla pratica Yang dello Yoga Dolce e del Risveglio rappresentano un programma completo di pratica yoga su tutti gli aspetti fisico-corporei superficiali e profondi.

Prezzo: Euro 25 per 6 settimane

Pagamento tramite bonifico bancario o carta di credito

XMAS YOGA: VITALITY YOGA

Le lezioni Vitality Yoga sono un programma di pratiche 50% Hatha Yoga Tradizionale (lezioni da 60 minuti) e 50% Hatha Vinyasa Flow Yoga (lezioni da 60 minuti).

Il percorso Vitality (30 lezioni) nasce per praticanti dinamici che vogliono migliorare ed aumentare la propria vitalità mentale e fisica con la pratica tradizionale di Hatha intensa e profonda e la pratica di Hatha Vinyasa Flow intensa e dinamica.

Vitality Yoga apporta numerosi benefici psico-fisici attivando gli aspetti energetici, donando forza ed elasticità.

Prezzo: euro 25 per 6 settimane

Pagamento tramite bonifico bancario o carta di credito

SPECIAL YIN YOGA

Special Yin Yoga è una raccolta di lezioni di Yin Yoga (lezioni da 60 minuti), lezioni di Yin Meridiani (lezioni da 60 minuti), 1 Special Class di Yin Yoga -anche- (lezione da 90 minuti) e 4 lezioni di Rilascio Miofasciale con palline (lezioni da 60 minuti).

Questo programma (30 lezioni) è strutturato per lavorare in profondità attraverso la pratica dello Yin Yoga stimolando il sistema articolare, il tessuto connettivo, i legamenti, i tendini ed i fibroblasti attraverso un lavoro lento e profondo sul rilascio miofasciale. La pratica dello Yin Yoga Meridiani unisce i benefici della pratica Yin a quelli della medicina cinese sui meridiani. Inoltre nel pacchetto Yin Special vi sono 4 lezioni di rilascio miofasciale con le palline; per apprendere la tecnica dell'automassaggio con le medesime per la distensione miofasciale.

Prezzo: Euro 25 per 6 settimane

Pagamento tramite bonifico bancario o carta di credito